Режимы труда и отдыха

Научная организация труда на рабочем месте основывается на правильном режиме труда и отдыха, обеспечивающем поддержание высокой работоспособности человека и его здоровья. Исследования показали, что производительность труда в течение смены неодинакова.

Работоспособность человека в течение смены делится на три этапа:

• первый этап — рабочий «входит» в работу и постепенно растет его производительность;
• второй этап — период высокой производительности;
• третий этап — на¬ступление усталости и ее нарастание.

Установлено, что производительность труда в течение первых двух часов растет; высокий уровень ее держится около полутора часов и затем постепенно снижается, наступает утомление. После обеденного перерыва производительность труда снова повышается, хотя и не достигает уровня производительности первой половины дня. К концу дня производительность снова резко снижается. Для восстановления работоспособности следует делать перерывы в зависимости от характера труда от 5 и до 15 мин как в первую, так и во вторую половину рабочего дня. Перерывы не должны быть особенно велики, однако они должны быть достаточными для восстановления психофизиологических функций организма. Перерывы полезно использовать для производственной гимнастики, а при особенно напряженной работе рабочие должны отдыхать в специальных комнатах отдыха.